哈燒新品改變2萬人的腦部減壓操:每天10分鐘,有效刺激抗重力肌,提升思考力,遠離憂鬱症、沮喪、腰痛、疲勞、失眠!限時特賣
![]() |
每次看完哈燒新品改變2萬人的腦部減壓操:每天10分鐘,有效刺激抗重力肌,提升思考力,遠離憂鬱症、沮喪、腰痛、疲勞、失眠!限時特賣,總會覺得全身充滿能量,彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界
推薦大家一本醫療保健好書哈燒新品改變2萬人的腦部減壓操:每天10分鐘,有效刺激抗重力肌,提升思考力,遠離憂鬱症、沮喪、腰痛、疲勞、失眠!限時特賣全書的內容大意
看完後有一種說不出的感動,真的不錯,內容精彩!
哈燒新品改變2萬人的腦部減壓操:每天10分鐘,有效刺激抗重力肌,提升思考力,遠離憂鬱症、沮喪、腰痛、疲勞、失眠!限時特賣曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
總而言之,它的評價很高,在網路上很夯,人氣蠻不錯,購買也很便利,很值得納入購物車,不需要特地跑到外面找。
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
內容簡介:
超過2萬人都說有效的「腦部減壓操」,
快速放鬆腦部,矯正歪斜體態,不再鑽牛角尖。
人際、工作、運勢,都變好了!
襪子總是破在腳跟?常跌倒或撞到他人?
用餐時經常將飯菜灑出?不自覺的用手撐著臉頰?
小心,是憂鬱症的前兆!
?
日本紓壓教育第一人、「腦部減壓操」發明者──美野田啟二親身實證!
歷經嚴重車禍,原本對人生充滿怨恨,做完「腦部減壓操」後,
博客來網路書局不再自閉,甚至連疤痕都消失,也不再容易生病,每天都充滿活力。
博客來網路書店【特別收錄】獨創「壓力檢測表」,30秒測出是否有【憂鬱傾向】!
?
▼超神準!「壓力檢測表」搶先做
本書獨家提供檢測壓力的十大方法,符合項目越多,小心!越有憂鬱症傾向。如下:
Q1 襪子的腳跟處,是否常磨損?
Q2 閉眼踏步時,身體是否會傾斜?
Q3 雙腳的長度是否一樣?
Q4 手臂肌肉是否過度緊繃?
Q5 踏上兩台體重計,數字是否相同?
Q6 趴姿並彎曲雙腳時,是否會抬起上半身?
Q7 是否常跌倒或撞到他人?
Q8 用餐時,是否經常將飯菜灑出?
Q9 是否經常用手撐著臉頰?
Q10步伐是否較窄,走路變慢?
?
▼為什麼從外表、行為,就能看出「憂鬱程度」呢?
做完檢測表的你,結果如何呢?本書作者美野田老師表示,長期承受壓力,身體會產生四種反應,包括:自律神經失調、內分泌失調、免疫力降低、肌肉不平衡。其中,只有「肌肉不平衡」可由肉眼看出,其他三項皆需透過精密檢查。因此,只要外表或行為出現如檢測表中的症狀,就需特別小心,壓力已開始改變外在行為,嚴重者,甚至會造成失眠、腰痛、沮喪等。
?
▼每天10分鐘,透過「腦部減壓操」刺激抗重力肌,壓力一定會消失!
不論你的身體出現上述哪些變化,都可以透過這套「腦部減壓操」改善。我們的身體由肌肉及骨骼支撐,其中又以「抗重力肌」最重要,肩負「體態平衡」的任務。因此,腦部減壓操可刺激抗重力肌,矯正肌肉,恢復體態平衡。每天只需做操10分鐘,輕鬆矯正歪斜體態,壓力一定會消失!
?
★★博客來改變2萬人的「腦部減壓操」,這樣做最有效★★
?提振精神,消除睡意→【早安伸展操】
?不再失眠,一覺到天亮→【好眠伸展操】
?緊張時,一定要做→【冥想伸展操】
?消除憤怒、焦躁情緒→【顏面放鬆操】
?改善肩頸僵硬、腰痛→【肩背伸展操】
?消除眼睛疲勞→【眼球伸展操】
?
◆減輕腦部壓力、體態平衡後,連人生都改變了!
由於「腦部減壓操」可減輕腦部壓力,使身心放鬆,許多憂鬱患者在做操後,皆感到身體變輕鬆、內心平靜,進而能冷靜思考,不再容易暴怒、失控,甚至因此改變想法、性格。這些痊癒的案例包括:
【案例1】改善婚姻關係,不再只會埋怨彼此 (33歲,女性,打工族)
【案例2】放輕鬆說話後,成功改善人際關係(32歲,男性,上班族)
【案例3】改善情緒失控,不再暴怒、崩潰(18歲,女性,學生)
【案例4】克服嚴重憂鬱症,有了「活下去」的希望(28歲,男性,上班族)
【案例5】不再只會怨恨丈夫,能靜下心來與他交談(62歲,女性,家庭主婦)
【案例6】不再一心尋死,重新回到校園唸書(20歲,女性,高中生)
【案例7】改善情緒化,再也不會為小事抓狂(30歲,女性,上班族)
本書特色
【科學實證】配合圖表佐證學說,以科學角度說明「腦部減壓操」的功效,絕非無稽之談。
【圖解詳細】搭配清楚步驟及圖片,詳細解釋動作內容,方便讀者學習,一看就懂。
博客來書店【真實案例】收錄透過「腦部減壓操」而康復的成功案例,為大家打氣,有相信自己的勇氣。
【文字淺顯】內容好讀易懂,並適時穿插圖片、表格,輔助說明,閱讀更輕鬆。
名人推薦
【專文導讀】
身心靈預防醫學專家-洛桑加參
【健康推薦】
加拿大自然醫學博士-王佑驊
精神科醫師暨自然醫學診所院長-張立人
純旅行快樂宣言 | 練習有氣質:讓個性沉穩、姿態優雅的氣質養成術 | 理想的簡單生活 | 優雅勝出,活出美好小日子:妳也可以從容堅定,做自己。卓越女CEO贏回工作與生活的私密手記 | ||||
拋棄清單 | 快樂覺醒:一路向心,越走越Happy | 空間與心靈的淨化整理術:一天整理一樣物品、改變一種態度,找回無比空闊的自我 | 人間的基本 | ||||
捨得,才有出路:20個找回幸福感的人生整理術 | 傅佩榮生活哲思文選:知識.閱讀.體驗(第三卷) | 孤獨的價值 | 小僧大掃除:跟著日本人氣僧侶學打掃,日常家事也能轉換為砥礪心靈的勞動,每天都是修養心性的好時機 |
- 新功能介紹 作者: 美野田啓二
- 譯者:賴祈昌
- 出版社:采實文化 新功能介紹
- 出版日期:2015/08/07
- 語言:繁體中文
哈燒新品改變2萬人的腦部減壓操:每天10分鐘,有效刺激抗重力肌,提升思考力,遠離憂鬱症、沮喪、腰痛、疲勞、失眠!限時特賣
![]() |
管理學 1-e | Crafting and Executing Strategy- The Quest for Competitive Advantage, Concepts and Cases(20版) | 國際企業:當代理論與實務(3版) | 管理101 | ||||
零售業管理:理論與個案分析 | 一切從管理開始:頂尖管理大師的成功秘密 | 這些都是那些老闆不外傳的藏私祕密 | 流通管理概論:精華理論與本土案例(第2版) | ||||
把一招練成絕招:向文藝復興大師學管理 | 企業併購個案研究(七) | 賽局與策略管理個案分析 | 一次讀完28本管理學經典(新版) |
哈燒新品改變2萬人的腦部減壓操:每天10分鐘,有效刺激抗重力肌,提升思考力,遠離憂鬱症、沮喪、腰痛、疲勞、失眠!限時特賣推薦,哈燒新品改變2萬人的腦部減壓操:每天10分鐘,有效刺激抗重力肌,提升思考力,遠離憂鬱症、沮喪、腰痛、疲勞、失眠!限時特賣討論,哈燒新品改變2萬人的腦部減壓操:每天10分鐘,有效刺激抗重力肌,提升思考力,遠離憂鬱症、沮喪、腰痛、疲勞、失眠!限時特賣比較評比,哈燒新品改變2萬人的腦部減壓操:每天10分鐘,有效刺激抗重力肌,提升思考力,遠離憂鬱症、沮喪、腰痛、疲勞、失眠!限時特賣開箱文,哈燒新品改變2萬人的腦部減壓操:每天10分鐘,有效刺激抗重力肌,提升思考力,遠離憂鬱症、沮喪、腰痛、疲勞、失眠!限時特賣部落客
哈燒新品改變2萬人的腦部減壓操:每天10分鐘,有效刺激抗重力肌,提升思考力,遠離憂鬱症、沮喪、腰痛、疲勞、失眠!限時特賣那裡買,哈燒新品改變2萬人的腦部減壓操:每天10分鐘,有效刺激抗重力肌,提升思考力,遠離憂鬱症、沮喪、腰痛、疲勞、失眠!限時特賣價格,哈燒新品改變2萬人的腦部減壓操:每天10分鐘,有效刺激抗重力肌,提升思考力,遠離憂鬱症、沮喪、腰痛、疲勞、失眠!限時特賣特賣會,哈燒新品改變2萬人的腦部減壓操:每天10分鐘,有效刺激抗重力肌,提升思考力,遠離憂鬱症、沮喪、腰痛、疲勞、失眠!限時特賣評比,哈燒新品改變2萬人的腦部減壓操:每天10分鐘,有效刺激抗重力肌,提升思考力,遠離憂鬱症、沮喪、腰痛、疲勞、失眠!限時特賣部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
立院明開議 藍盼通過多項優先法案
立法院明天開議,將處理多項審議中的優先法案。國民黨秘書長李四川今天(14號)拜託立法院一定要通過證交稅、行政院組織法等優先法案,否則屆期不連續,很多種要法案就要等下屆立委上任後從頭來過,也希望各部會對於國民黨在立委選舉中給予協助。(戎華儀報導)
國民黨政策會14號召開「立法行政部門議事運作研討會」。國民黨秘書長李四川在會中表示,15號可能是立法院第八屆最後一個會期的最後一次法案審查的院會,因為屆期不連續的關係,希望證所稅、行政院組織法等重要法案能順利通過。
李四川:『明天的開議,是我們第八屆,也許是最後一次的會議,這個最後一次的會議相當重要,因為我們所有的法案,如果沒有在這個會議把它審完,除了預算案跟決算案以外,就不能連續、就不能續審,就要重頭來。』
行政院長毛治國會中表示,行政院本會期提出的優先法案,包括明年度中央政府總預算、流域綜合治理計劃預算、行政院組織法、募兵制配套、鼓勵企業加薪、彈性工時法案、兩岸租稅協議等。
李四川還表示2016年選舉是國民黨最艱困的一年,拜託各部會首長在選舉中對國民黨的候選人有所協助。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/立院明開議-藍盼通過多項優先法案-080918312.html
![]() |