購物網睡出好生活：60種好眠法秒殺出清
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商品訊息功能:
內容簡介: 博客來
睡眠品質改善大師 鍛治惠，帶你找出失眠的原因，教你60種好眠法。
本書的主旨是透過各種方式尋找適合自己的睡眠。「自己的睡眠」和「為了達成目的而選用的方法」，也因時制宜而變化。因此，不妨時常以「檢查表」掃瞄「目前的睡眠狀況」。檢查表不是睡眠診斷，請掌握當時的睡眠狀態加以判斷。
???
有時候難免有費盡心思卻仍然睡不著的日子。這裡的六十個好眠方法，除了提供更良好的睡眠之具體方案，不妨仔細的想一想，睡不著是否有什麼原因，同時也不是以唯一的工具或方法就能改善，往往牽涉到許多複合的因素。請大家要了解睡眠的狀況是由當天的生活作息等綜合因素所造成。面對自己的睡眠，就是面對自己如何活著。
???
思考為了什麼而睡，和我們為什麼而活著有關。因此，睡眠的一切都因人而異，而且在個人的一生中也有可能產生變化。面對這件事實，找出適合自己的睡眠，和思考如何活著息息相關。
博客來書店???
衷心期盼你能藉由本書，正視自己的睡眠狀況，睡得更好，過著更充實的生活。
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本書特色
適合自己的睡眠 + 適合自己的睡眠方法 = 一夜好眠
作者帶你從四個角度來探討睡不好的原因：
1、睡眠環境。
博客來網路書局2、清晨起床。
3、白天如何度過。
4、睡前的活動。
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- 作者： 鍛治惠 新功能介紹
- 譯者：卓惠娟
- 出版社：臺灣麥克 新功能介紹
- 出版日期：2015/10/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
立院效率差 柱姊：必須檢討
工商時報【記者崔慈悌╱台北報導】
企業界批評立法院議事效率不彰，國民黨總統參選人洪秀柱昨（18）日表示，朝野協商有其必要性，這是多數尊重少數機制，但協商時間長達1個月、3人黨團可以否決5、60人黨團的意見，這些問題是到了必須檢討的時候。
洪秀柱日昨赴新竹科學園區同業公會演講，昱晶能源總經理潘文輝在提問時認為，立法院「多數尊重少數」有民主風範，但為什麼做不到尊重「少數服從多數」的民主原則？立法院近年績效不及格，一般公司若改不了早就被鏟掉了。
洪秀柱反問潘文輝是認為「改不了就把立法院給關門？」但這番話遭部分媒體解讀是「洪秀柱認為立院應該關門」。洪秀柱解釋，她並不認同潘文輝的「立院裁撤說」。
不過她說，很多人不是很滿意立法院的效率，立法院內規必須檢討，例如協商冷凍期要1個月，協商是有必要性，這就是多數尊重少數機制，但如果大家很認真協商，議案是不是真要擺1個月，最後兩天再協商，「這效率好像可以改正一下」
對民進黨立委批評洪秀柱發言不當，立法院長王金平則力挺洪秀柱，強調是非曲直社會自有公論。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/立院效率差-柱姊-必須檢討-215007166--finance.html
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