獨家款救命睡眠：健康出問題，都是「睡不好」惹的禍！睡眠醫學權威教你如何睡出健康的祕訣超便宜
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內容簡介:
失眠、睡不好會提高罹患各類慢性病及癌症的機率，等同慢性自殺！
博客來網路書局 多夢、打鼾、沾枕即睡，其實是睡眠品質惡化的警訊！
午睡超過一小時，死亡率會增加32%！
安眠藥無法根治失眠問題，反而會導致健忘及記憶力衰退！
為什麼老是睡不好？
人的一生中有三分之一的時間都在睡覺，但睡眠背後，其實隱藏著許多健康問題，然而一般人對於自己可能正遭受「夜間隱形殺手」的危害，卻多半渾然不覺！
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小孩子一旦睡不好，就容易脾氣暴躁，注意力不集中；上班族睡不好，就容易覺得疲憊，肩頸痠痛；甚至現代人常見的文明病，諸如高血壓、糖尿病、肥胖、憂鬱症、記憶力減退、老年癡呆症等等，部分原因也都跟睡眠有關！
睡眠問題如果沒有獲得妥善解決，很可能就會讓健康亮起紅燈，研究睡眠長達二十年的睡眠醫學權威李信達博士，深知睡眠是人生大事，於是希望透過本書傳授給讀者睡眠的秘訣，從如何養成良好的睡眠習慣、營造優質的睡眠環境，到吃對食物，就能夜夜好眠，就讓我們跟著李博士一起來快速提升「睡眠力」吧！
名人推薦
【中山醫學大學附設醫院睡眠中心主任】丁化、【國際鑑識科學專家】李昌鈺、【台灣睡眠醫學學會前理事長】杭良文、【PanSci泛科學主編】陸子鈞、【財團法人台灣發展研究院創辦人】梅可望、【中國醫藥大學神經科學與認知科學研究所講座教授】黃榮村、【亞洲大學與中國醫藥大學董事長】蔡長海安心推薦！●依姓名筆畫序排列
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- 作者： 李信達 新功能介紹
- 出版社：平安文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/11/10
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
立院龍頭之爭柯建銘禮讓 柯P：他是有政治誠信的人
民進黨立法院龍頭之爭，原本是柯建銘、蘇嘉全、陳明文三搶一的局面，昨晚還協商破局，預計今（29）日進行假投票，但今天早上情勢逆轉，柯建銘表態，將支持蘇嘉全參選立法院長，對此，一向支持柯建銘的台北市長柯文哲今天在日本受訪時表示，柯建銘是有政治誠的人，「他說支持就一定會支持（蘇嘉全）」。
柯文哲今天上午拜會前大阪市前市長橋下徹，針對柯建銘角逐立法院長失利一事，他在會前受訪時表示，「以我對老柯的了解，他說支持就一定會支持，他雖然講話不清楚，但在政治上是滿有誠信的人」，有記者詢問，會不會認為民進黨總統當選人蔡英文把手伸進國會，柯文哲說，「我要先聲明，我有不在場證明，我在日本，所以國內發生什麼事我不知道」。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/p-053024645.html
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