評比生活寶背之道:健康背脊COME BACK大折扣

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內容簡介: 您平時有好好寶「背」自己嗎?還是常常肩頸疼痛、背部痠痛?要保護自己的腰背部健康,最重要的就是要保持正確的姿勢,無論處於任何的情況下,都要讓整個背部沒有額外的負擔,維持良好的身體直立狀態,以達到支撐脊椎的功能。生活中也應避免同一個姿勢維持太久,即使是極為輕鬆的姿勢,但也會因為時間的累積,而導致血液循環不良,逐漸讓您增加疲累感、缺乏活力。

其實肩頸疼痛和腰痛的發生與否,與其博客來周圍肌肉的功能是否能發揮有著十分密切的關係,因此,強化及鍛練脊椎周圍的肌群,對這些部位疼痛的治療及防止舊疾復發是大有裨益的。

在本書中,我們將告訴您超簡單的背部保健運動與生活智慧,讓你能藉由簡單的伸展與動作,以及日常生活、工作環境中應該有的正確姿勢,再度恢復柔軟的身段,而那些頭部到肩頸的緊繃、全身痠痛,一定能被您拋到九霄雲外,讓你健康背脊COME BACK!

作者簡介王百川學歷:國立體育學院體育研究所
私立輔仁大學生物學系
私立輔仁大學體育學系

現職:國立體育學院運動保健學系副教授博客來網路書局
臺灣運動傷害防護學會秘書長

經歷:臺灣運動傷害防護學會常務理事
中華民國運動傷害防護協會理事
台北市體育會跆拳道委員會醫務組組長
台北縣體育會跆拳道委員會醫務組組長
國立臺灣藝術大學舞蹈系、台北市立體育學院舞蹈系、輔仁大學體育學系、中國醫藥大學運動醫學系、中國文化大學等校之兼任講師
中華體總北部訓練中心專任運動傷害防護員
1992年巴塞隆納奧林匹克運動會中華隊隨隊運動傷害防護員
1994年廣島亞洲運動會中華隊隨隊運動傷害防護員

博客來網路書店
1995年福岡世界大學運動會中華隊隨隊運動傷害防護員
陳雅琳學歷:國立體育學院運動保健學系學士
國立體育學院教練研究所博客來書店碩士

現任:國立體育學院運動保健學系講師
台灣運動傷害防護學會副秘書長

經歷:行政院體育委員會檢定合格運動傷害防護員
1999年西班牙帕瑪世界大學運動會中華台北代表團隨隊運動傷害防護員
2001年北京世界大學運動會中華台北代表團隨隊運動傷害防護員
2003年韓國大邱世界大學運動會中華台北代表團隨隊運動傷害防護員
行政院體育委員會運動傷害防護手冊製作案助理
行政院體育委員會運動傷害防護員證照制度規劃專案助理
行政院體育委員會運動傷害防護建構專案與運動傷害防護手冊編製
大專院校運動急救訓練研習會課程規劃人員
國立暨台灣省私立高中職教師運動傷害防護研習會課程活動規劃人員

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  • 出版社:台視文化    新功能介紹
  • 出版日期:2006/08/03
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

立委選情初探-白色力量 聯綠抗藍

中國時報【(王文吉)】

台中市立委第三選區(潭子、大雅、神岡、后里)是3搶1的選局,但仍以民進黨禮讓時代力量黨洪慈庸挑戰國民黨尋求6連霸的楊瓊瓔最具選戰張力;至於軍公教聯盟黨推出的黃信吉,現為牧師,雖是政治素人,但仍努力尋求突破困局。

楊瓊瓔來自政治世家,祖父曾任20餘年里長,父親楊定照當過台中縣議員,妹妹楊瓊珍也曾任大雅鄉民代表;楊瓊瓔自26歲當選省議員後,從此締造不敗紀錄,有兩屆省議員和五屆立委資歷,從政長達26年,仍是小姑獨處,她常笑稱「早已嫁給了支持者」。

楊瓊瓔勤跑紅白帖,基層服務紮實,還有黃復興系統與紅、黑派支持,實力深厚,但因深受中央執政拖累,雖面對政治新人洪慈庸挑戰,仍步步為「贏」,不敢掉以輕心。

洪慈庸是政治素人,前年為弟弟洪仲丘在軍中遭虐死案挺身而出,被譽為「白色力量青年領袖」;洪家是后里的大家族,洪慈庸曾祖父洪樹生有9個兄弟,4個姊妹,洪家子弟參政,親友發動人脈拉票,宗親票不容小覷。

加上洪慈庸,獲民進黨加持,不只蔡英文、陳建仁現身輔選,市長林佳龍更擔任洪競選主委,而前潭子區長簡文祥接任競選總幹事,讓楊瓊瓔深感腹背受敵;政壇人士分析,致勝關鍵在中間及年輕選票。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/立委選情初探-白色力量-聯綠抗藍-215006395.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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