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內容簡介: 名人推薦

  • 此書於2006年6月出版以來,即登上Amazon宗教心靈類的前十名。許多如UCLA School of Medicine 的教授及The Scientific and Medical Network Review 媒體都給予極高的評價,包括以《僧侶與哲學家》一書為台灣讀者所認識的作者馬修.李卡德也特別推薦。

  • 「想要治癒現代生活中常見的注意力渙散問題,本書提供我們一個絕佳的機會。」──丹尼爾.高曼,《EQ》作者

  • 「本書對於任何想了解心智真相的人來說,都是不可或缺的。」

    ──保羅.愛克曼(Paul Ekman), (Telling Lies and Emotions Revealed)作者

  • 「本書可說是開發專注力最好的實用手冊。作者不是高高在上的作者,他把清晰的指導、理論基礎,以及個人經驗均衡地分享給我們。他的專業溫和而發光,乃是來自名師指導下多年的修行。我要推薦這本書給生為人而想成長的人──不論你們的性靈信仰為何,就算沒有信仰也可以。」--安東尼.傅利曼牧師(The Reverend Anthony Freeman),《意識研究期刊》 (Journal of Consciousness Studies) 編輯

  • 「本書清楚完整地分析了專注力開發所經歷的各個階段,將成為這個領域的經典之作。」──約翰.哈利法斯(John Halifax),烏帕亞禪修中心(Upaya Zen Center)院長

    世界上沒有比靜坐禪修更能改善我們的專注力。

    過動博客來網路書局症、注意力無法集中等症狀,都可以透過書中所介紹的十個階段得到戲劇性的改善。

    這十個階段,是第八世紀印度佛教聖者蓮花戒,在他的經典作品《修習次第》當中記述的。作者以最完整的描述,作為循序開發專注力的參考架構。

    作者建議以三個技巧「專注於呼吸法」、「安放心智」、「對於覺知的覺知」進行練習。讀者可視自己的程度採用其中一種,而順著階段進步,也可以依序跟隨十階前行。每個階段是否完成,博客來網路書店有特定的標準來判斷,並伴隨清楚的徵記。

    作者並於內文安插慈愛、慈悲、隨喜、平靜等修行,幫助禪修者培養心穩定的特質。

    若要在禪修的路上行進,需要一位合格指導者在關鍵處說明及指導,另外加上對練習的熱情及不間斷地投入,便能在這條路上獲益。

    作者簡介B.艾倫.華勒士 (B. Alan Wallace, PH.D.)博客來一九五○年生於美國加州。史丹佛大學宗教研究博士。曾於七○年代出家學習藏傳佛教。對奢摹它修行充滿熱情,而被達賴喇嘛鼓勵到印度他的座下學習。禪修超過三十年的經驗。曾為多位西藏的學者與僧侶擔任翻譯。

    一九九二年,開始與許多科學家研究專注力的訓練,以及禪修在精神生理上的效應。二○○三年成立聖塔芭芭拉意識研究學院,目前正進行奢摹它專案計劃,是為期一年總共三十人的居家閉關。

    他曾著作、翻譯及編輯約三十餘本書,內容涵蓋西藏佛學、醫藥、語言、文化以及科學與宗教的關係。

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    • 原文作者:B. Alan Wallace, PH.D.
    • 譯者:偶值
    • 出版社:橡樹林    新功能介紹
    • 出版日期:2007/04/22
    • 語言:繁體中文

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    內容來自YAHOO新聞

    巴黎恐攻主嫌:臨時改變自殺計畫

    巴黎恐怖攻擊主嫌(阿布岱斯蘭)逃亡四個月之後,昨天在比利時首都布魯塞爾落網,調查單位希望從他口中問出更多恐怖攻擊策劃過程,包括資金從何而來,目前為止,他只承認自己原本也要執行自殺任務,卻臨時改變主意,他是否還有其他進一步行動的盤算,或者單純是出於恐懼而退縮,還有待調查。(夏明珠報導)

    巴黎恐怖攻擊奪走130條無辜的性命,(阿布岱斯蘭)在案發後潛逃,回到他出生地布魯塞爾藏匿,昨天,布魯塞爾警方大陣仗圍捕,經過一番激烈交火後,他腿部中彈被捕。國際刑警組織發布警訊,說可能有一些藏匿在歐洲的共犯,準備落跑,提醒歐洲各國加強出境查驗。

    巴黎恐攻後,調查單位掌握嫌犯逃往比利時的證據,過去四個月來,比利時警方一直在追緝,上星期二,它們在布魯塞爾另一區的一戶民宅中發現嫌犯指紋,尋線找到他的藏身之地,星期五發動攻堅行動。

    嫌犯落網,法國總統歐蘭德當晚就與比利時總理召開聯合記者會,說打擊恐怖主義的戰爭,還沒有結束,因為共犯人數比它們先前以為得更多,調查單位會鍥而不捨直到他們全部落網。

    法國當局已經針對阿布岱斯蘭發出新的緝捕令,增添了好幾項罪狀,希望能儘快引渡他。辯護律師當前第一要務,就是避免他被遣返,理由是,種種證據顯示巴黎恐攻是在比利時籌劃,也有好幾名恐怖份子,出自布魯塞爾,嫌犯留在比利時,應該更有利於調查。(圖片取材自網路)

    新聞相關影音

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/巴黎恐攻主嫌-臨時改變自殺計畫-222423870.html

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