一扇新門評價評比
博客來
博客來網路書局 本書深受新進望敎者所喜愛,是雷神父秉持利瑪寶溝通中西文化的精神,在充分體會華人的思維與情懷後,以華人能了解與接受的宣講方式,將整個基督信仰分成八個部分,三十七個題目,深入淺出的完成了四十二篇要理。在每一篇要理之後提出的問題,可幫助讀者在閱讀時,逐步深入的思考與反省。
博客來書店博客來網路書店誠如雷神父所說,希望《一扇新門》能夠幫助一些人進入一個新的境界,過一個充滿喜悅、幸福的人生,了解與接受基督的喜訊。
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- 新功能介紹 作者: 雷煥章
- 出版社:光啟文化 新功能介紹
- 出版日期:2014/09/01
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
台研究生超重患脂肪肝 10個月減30公斤
【on.cc東網專訊】24歲研究生沈柏均因大學和研究所的考試壓力大,總是靠「吃」紓壓,飲食高油高鹽、消夜飲料來者不拒,今年1月體重來到120公斤。在腹部超音波檢測下,確診嚴重脂肪肝,醫師警告再不減肥會導致肝硬化。透過規律運動和均衡飲食,10個月內瘦了30.3公斤(現89.7公斤)、體脂肪降了20%(現25%),腰圍更少了33公分,褲子都要重買。
衞福部國健署23日舉辦「社區健康生活型態營造暨紹區健康營造」成果發表會,減下逾30公斤的沈柏均說,過去每餐常吃2至3碗飯、多肉少蔬菜,油炸大排骨更是他中午必備菜色,開始減肥後,每餐1碗白飯、3跟指頭大小的肉量和水煮燙青菜,戒消夜戒飲料。
沈柏均表示,除了飲食控制,還加入規律運動,每天從住家板橋騎Youbike往返位新莊的輔大,平均約30分鐘,不僅成功瘦下來,「過去腳踏車騎6公里就覺得快升天,現在板橋往返淡水(逾50公里)都難不倒我。」體重減輕他開始慢跑,當朋友練馬拉松的陪跑員,身高約185公分的他目標再瘦13公斤、體脂肪降到20%。
國健署「社區健康生活型態營造暨紹區健康營造」活動推動已5年,國健署長邱淑媞說,至今已讓25萬人次的身體質量指數(BMI)從過重或肥胖回歸正常。截至今年11月30日,全台共減了1115公噸、相當於318輛小貨車重量。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台研究生超重患脂肪肝-10個月減30公斤-173327903.html
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